Sos Enchilada Easy Blender
We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Faceți-vă propriul sos enchilada într-un blender cu această rețetă delicios de simplă. Aromatic, cu un indiciu de căldură, acest sos se bazează pe un favorit autentic al familiei.MAI MULT +MAI PUȚIN-
Actualizat la 20 septembrie 2016
1
cutie (28 uncii) Muir Glen ™ roșii tăiate cubulete
1
pachet (1 uncie) Amestec vechi de condimente pentru taco El Paso ™
1
jalapeño, însămânțat și îndepărtat
1/2
ceapa, curatata si taiata cubulete
Sare și piper, după gust
Ascundeți imaginile
1
Așezați toate ingredientele împreună într-un blender. Se piurește 1-2 minute, până se omogenizează.
Sfaturi ale experților
- Pentru un sos mai fierbinte, adăugați semințele de jalapeño în amestec. Pentru un sos mai fumat, amestecați 2-3 ardei chipotle în sos adobo în rețetă.
Informații nutriționale
Mărimea porției: 1 Servire
- Calorii
- 210
- Calorii din grasime
- 160
% Valoare zilnica
- Grăsime totală
- 18g
- 28%
- Grăsime saturată
- 2 1 / 2g
- 12%
- Grasimi nesaturate
- 0g
- Colesterol
- 0 mg
- 0%
- Sodiu
- 470mg
- 20%
- Potasiu
- 30 mg
- 1%
- Glucide totale
- 10g
- 3%
- Fibre dietetice
- 1g
- 5%
- Zaharuri
- 4g
- Proteină
- 1g
- Vitamina A
- 15%
- 15%
- Vitamina C
- 6%
- 6%
- Calciu
- 4%
- 4%
- Fier
- 6%
- 6%
Schimburi:
0 Amidon; 0 Fructe; 1/2 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 1/2 legume; 0 Carne foarte slabă; 0 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 3 1/2 Grăsime;
* Procentul zilnic de valori se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.