ro.mpmn-digital.com
Cele mai bune rețete

Panzanella cu avocado și bacon la grătar

Panzanella cu avocado și bacon la grătar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Această salată delicioasă de slănină și pâine la grătar cu avocado va domina categoria de salate la următoarea petrecere de vară, dar s-ar putea să aibă un gust chiar mai bun direct de la frigider în dimineața următoare, când toți oaspeții vor fi plecați!MAI MULT +MAI PUȚIN-

Actualizat la 20 septembrie 2016

1

pâine ciabatta italiană, tăiată pe jumătate orizontal

2

avocado copt ferm, înjumătățit, fără sâmburi și decojit

1/4

cana de suc proaspat de lamaie

1

cățel de usturoi, tocat mărunt

1/4

linguriță piper negru măcinat

6

roșii de prună medie (Roma), tăiate cubulețe

1

ceașcă de slănină fiartă tocată (aproximativ 11 felii)

1/2

cana frunze de busuioc proaspete feliate subțire

Ascundeți imaginile

  • 1

    Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Periați pâinea și jumătățile de avocado pe ambele părți cu 1/4 ceașcă de ulei de măsline.

  • 2

    Puneți pâinea și jumătățile de avocado pe grătar la foc mediu. Acoperiți grătarul; gatiti 4 pana la 6 minute, intorcand o data, pana se formeaza semne de gratar pe paine si avocado. Transfer pe tăiere; se răcește aproximativ 5 minute sau până este suficient de rece pentru a se manipula. Dai pâine și avocado.

  • 3

    Între timp, într-un castron foarte mare, amestecați restul de 1/2 cană de ulei de măsline, sucul de lămâie, mierea, usturoiul, sarea și piperul. Transferați 1/4 ceașcă de vinaigretă într-un castron mediu; adăugați avocado în vasul mediu și aruncați ușor pentru a acoperi. Adăugați roșiile, slănina și pâinea în vasul foarte mare de vinaigretă rămasă; aruncați la haina. Se transferă în vasul de servire. Se acoperă cu avocado și busuioc.

Sfaturi ale experților

  • Pentru a curăța avocado, rulați o lingură mare între coaja și carnea jumătăților de avocado.
  • Roșiile de vară coapte și suculente sunt de preferat pentru această rețetă, dar dacă roșiile dvs. nu sunt perfecte, salata dvs. nu trebuie să sufere! Compensați lipsa de suc, păstrând pâinea puțin mai moale și grătară pentru un timp mai scurt.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
450
Calorii din grasime
280
% Valoare zilnica
Grăsime totală
31g
48%
Grăsime saturată
5g
26%
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
10 mg
3%
Sodiu
630 mg
26%
Potasiu
520 mg
15%
Glucide totale
34g
11%
Fibre dietetice
5g
19%
Zaharuri
5g
Proteină
9g
Vitamina A
20%
20%
Vitamina C
15%
15%
Calciu
6%
6%
Fier
10%
10%
Schimburi:

1 amidon; 0 Fructe; 1 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 1 legume; 0 Carne foarte slabă; 0 carne slabă; 1/2 carne bogată în grăsimi; 5 1/2 Grăsime;

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.


Priveste filmarea: How to Make Panzanella


Comentarii:

  1. Onslow

    Propozitia ta pur si simplu excelenta

  2. Keagan

    Este păcat, că acum nu pot să exprim - întârzie la o întâlnire. Voi fi lansat - voi exprima neapărat opinia.

  3. Adisa

    Care cu grație subiect

  4. Coyan

    Este pur și simplu temă uimitoare :)



Scrie un mesaj