ro.mpmn-digital.com
Rețete noi

Filet de porc învelit cu bacon și legume prăjite cu curcubeu

Filet de porc învelit cu bacon și legume prăjite cu curcubeu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Tigaie + învelită cu bacon = succes la cină. Carnea de porc se gătește incredibil de repede și este o opțiune perfectă pentru această cină cu o singură tigaie.MAI MULT +MAI PUȚIN-

Actualizat la 8 septembrie 2017

4

oz baby bella ciuperci, înjumătățite

2

ardei galbeni mari, tăiați felii

1

dovlecei mici de nucă, curățați și tăiați cubulețe

2

capete de broccoli, tăiate în flori

2

ceapa rosie mare, tocata

Sare și piper, după gust

1

filet de porc (aproximativ 1 1/2 lb)

Ascundeți imaginile

  • 1

    Preîncălziți cuptorul la 450 ° F. (Vrem un cuptor fierbinte și fierbinte pentru a prăji aceste legume și porumb.) Aranjați roșiile, ciupercile, ardeii, dovleceii, broccoli și ceapa roșie în rânduri pe o tavă. Se stropesc cu ulei de măsline și se condimentează cu sare și piper, se lasă deoparte.

  • 2

    Pe o scândură mare, așezați feliile de slănină una lângă alta, suprapunându-se ușor. Așezați mușchiul de porc deasupra slăninii, apoi condimentați cu sare și piper.

  • 3

    Înfășurați slănina în sus și în jurul fripturii. Așezați muschiul deasupra patului de legume pe tava de foi.

  • 4

    Prajiti in cuptorul preincalzit timp de 25-30 de minute, sau pana cand toate legumele sunt fragede, iar interiorul filetului de porc citește cel puțin 145 ° F pe un termometru citit instantaneu.

  • 5

    Scoateți din cuptor și lăsați să se odihnească timp de 5-10 minute pentru ca sucurile să se redistribuie și slănina să se prăjească. Scoateți filetul de porc pe o placă de tăiat și tăiați-l în felii de 1/2 inch. Se servește cu legume prăjite. (Rețeta produce aproximativ 3 oz de porc și 1 cană de legume pe porție.)

Sfaturi ale experților

  • Filetele de porc sunt adesea vândute câte două la ambalaj - fie dublați această rețetă și gătiți-le pe ambele, fie congelați-o pe cealaltă pentru o altă zi.
  • Simțiți-vă liber să schimbați sau să schimbați legumele care vă fac fericiți. (Dar, să fim sinceri, cum un curcubeu de legume nu te poate face fericit?)
  • Dacă un capăt al filetului pare subțire, puneți-l sub până când are aproximativ aceeași grosime ca restul fripturii. Asezonati generos cu sare si piper.
  • Există așa ceva ca prea multe mese în foaie? Se pare că nu. Cine nu dorește un repertoriu complet de mese simple, delicioase și aproape fără curățare? Acest filet de porc învelit cu bacon și legume prăjite cu curcubeu este cea mai nouă idee în mesele cu tavă - suficient de fantezistă pentru a le servi oaspeților, dar suficient de ușor încât să vă puteți bucura în continuare de un pahar (sau două) de vin în timp ce discutați la cină. Dacă nu ați mai lucrat niciodată cu filet de porc, nu vă fie frică! Este ușor de gătit și este gata într-o clipită - vorbim mai puțin de o jumătate de oră aici. Filetul de porc este o carne foarte slabă, ceea ce înseamnă că se poate usca rapid. Această rețetă rezolvă această problemă prin înfășurarea filetului în slănină grasă. Picăturile din slănină păstrează filetul de porc fraged, suculent și atât de gustos. Veți găsi filet de porc în secțiunea de carne din supermarketul local. Căutați filet de porc necondiționat (mulți dintre ei vin deja aromat și condimentat) și este probabil să cumpărați un filet de porc „întreg” - care este de fapt două fripturi. Această rețetă folosește doar una dintre ele, astfel încât să o puteți îngheța pe cealaltă și să o salvați în altă zi sau să dublați această rețetă, dacă o serviți într-un întreg grup de oameni.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
490
Calorii din grasime
200
% Valoare zilnica
Grăsime totală
23g
35%
Grăsime saturată
6g
28%
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
90 mg
30%
Sodiu
490 mg
21%
Potasiu
1700mg
49%
Glucide totale
31g
10%
Fibre dietetice
9g
37%
Zaharuri
12g
Proteină
41g
Vitamina A
160%
160%
Vitamina C
260%
260%
Calciu
15%
15%
Fier
20%
20%
Schimburi:

1/2 amidon; 0 Fructe; 0 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 4 Legume; 0 Carne foarte slabă; 4 1/2 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 2 Grăsime;

* Procentul zilnic de valori se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Mai multe despre această rețetă

  • Există așa ceva ca prea multe mese în foaie? Se pare că nu.

    Cine nu dorește un repertoriu complet de mese simple, delicioase și aproape fără curățare? Acest filet de porc învelit cu bacon și legume prăjite cu curcubeu este cea mai nouă idee în mesele cu tavă - suficient de fantezistă pentru a le servi oaspeților, dar suficient de ușor încât să vă puteți bucura în continuare de un pahar (sau două) de vin în timp ce discutați la cină.

    Dacă nu ați mai lucrat niciodată cu filet de porc, nu vă fie teamă! Este ușor să gătești și este gata într-o clipită - vorbim mai puțin de o jumătate de oră aici. Picăturile din slănină păstrează filetul de porc fraged, suculent și atât de gustos.

    Veți găsi filet de porc în secțiunea de carne din supermarketul local. Această rețetă folosește doar una dintre ele, astfel încât să o puteți îngheța pe cealaltă și să o salvați în altă zi sau să dublați această rețetă, dacă o serviți într-un întreg grup de oameni.


Priveste filmarea: Cotlet de Porc Umplut cu Cârnați la Cuptor


Comentarii:

  1. Merril

    Ce frază ... ideea fenomenală, magnifică

  2. Mim

    It is a pity that I will not be able to participate in the discussion now. Very little information. Dar voi fi fericit să urmez acest subiect.

  3. Thorpe

    Gândiți -vă doar!

  4. Alexander

    Îmi cer scuze, dar, după părerea mea, faci o eroare. Pot să apăr poziția. Scrie-mi in PM.

  5. Mateusz

    Site -ul din operă este arătat puțin incorect, dar totul este super! Mulțumesc pentru gândurile inteligente!



Scrie un mesaj