ro.mpmn-digital.com
Rețete noi

Mini Gorditas de pui cu cuptor lent

Mini Gorditas de pui cu cuptor lent


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


5 ingrediente ușoare sunt tot ce aveți nevoie pentru a face această rețetă inspirată de camioane alimentare. Perfect ca aperitiv de petrecere sau fel de mâncare la cină, este plin de arome preferate servite într-un mod cu totul nou!MAI MULT +MAI PUȚIN-

Actualizat la 20 septembrie 2016

4

sanii de pui dezosati, fara piele

1

tub Pillsbury ™ crustă subțire de pizza refrigerată

2/3

ceașcă de ceapă mov sau ceapă, tăiată

2/3

cana de coriandru proaspat, tocat marunt

2

cupe de brânză cheddar sau piper (opțional)

Ascundeți imaginile

  • 1

    Așezați pieptul de pui și 2 căni de sos BBQ într-un aragaz lent de 2-4 litri. Acoperiți și gătiți la Low timp de 6-8 ore sau la High timp de 4-6 ore.

  • 2

    Puneți puiul în aragazul lent, amestecând ceașca de sos rămasă.

  • 3

    Derulați și întindeți aluatul de pizza și tăiați-l în 6 cercuri de trei inci. Încălziți o tigaie la foc mediu, pulverizată cu spray de gătit antiaderent. Întindeți fiecare cerc de aluat înainte de a adăuga în tigaie. Folosind 2 spatule, continuați să întindeți cercurile pe măsură ce se gătește prima parte. Gatiti cercurile de aluat in tigaie, rasturnandu-le astfel incat ambele parti sa gateasca la maro auriu.

  • 4

    Se acoperă cu pui la grătar mărunțit, ceapă, coriandru și brânză (dacă se folosește). Serviți și bucurați-vă!

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
510
Calorii din grasime
60
% Valoare zilnica
Grăsime totală
6g
10%
Grăsime saturată
1 1 / 2g
8%
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
70 mg
23%
Sodiu
1730 mg
72%
Potasiu
560 mg
16%
Glucide totale
84g
28%
Fibre dietetice
2g
8%
Zaharuri
50g
Proteină
30g
Vitamina A
10%
10%
Vitamina C
2%
2%
Calciu
6%
6%
Fier
15%
15%
Schimburi:

2 1/2 amidon; 0 Fructe; 3 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 1/2 legume; 3 carne foarte slabă; 0 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 1/2 Grăsime;

Alegerea carbohidraților

5 1/2

* Procentul zilnic de valori se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.


Priveste filmarea: Prepara cartofii astfel si ii vor manca si cei care ii urasc. SavurosTV