ro.mpmn-digital.com
Rețete noi

Mini mușcături de cartof dulce

Mini mușcături de cartof dulce


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pentru următoarea petrecere, săriți chipsurile de cartofi și alegeți în schimb aceste delicioase cartofi dulci cu ceapă și mere.MAI MULT +MAI PUȚIN-

2

cartofi dulci mari (8 inci) cu coajă portocalie, fără coajă (1 3/4 lb)

1/4

linguriță piper negru măcinat

2

lingurițe muștar Dijon

2

cupe de ceapă dulce, înjumătățite și tăiate subțire (1 mare)

1

măr mic necojit (Gala sau Braeburn), miez și feliat subțire (1 cană)

1

lingură oțet de mere

2

linguri de brânză albastră sfărâmată

2

lingurite frunze proaspete de patrunjel tocat

1

linguriță frunze de cimbru proaspăt tocat

Ascundeți imaginile

  • 1

    Încălziți cuptorul la 425 ° F. Pulverizați tigaia mare cu jante cu spray de gătit.

  • 2

    Tăiați 8 felii (1/2-inch-grosime) din centrul fiecărui cartof dulce; rezervați capetele pentru o altă utilizare sau aruncați. Într-un castron mare, aruncați felii de cartof dulce, 1 lingură de ulei de măsline, 1/4 linguriță de sare și piper. Așezați felii în tigaie. Coaceți 18 până la 20 de minute sau până când se înmoaie când este străpuns cu cuțitul. Întoarceți feliile. Periați feliile de cartof dulce cu muștar.

  • 3

    Între timp, într-o tigaie antiaderentă de 10 inci, încălziți 1 lingură de ulei de măsline rămas la foc mediu-mare până la cald. Se adauga ceapa si 1/4 lingurita de sare ramasa; gatiti 6-8 minute sau pana cand se inmoaie si se rumenesc. Adăugați măr și gătiți 2 până la 3 minute mai mult sau până când mărul se înmoaie. Adăugați oțet; fierbeți 30 până la 60 de secunde sau până când lichidul se evaporă.

  • 4

    Împărțiți amestecul de ceapă caramelizată între felii. Se acoperă cu brânză albastră. Coaceți 5 până la 7 minute sau până când brânza se înmoaie. Se acoperă cu pătrunjel și cimbru.

Sfaturi ale experților

  • Citiți întotdeauna etichete pentru a vă asigura fiecare ingredientul rețetei este fără gluten și vegetarian. Produsele și sursele de ingrediente se pot schimba.
  • Nu ești un fan al brânzei albastre? Înlocuiți brânza de capră.
  • Amestecul de ceapă și mere caramelizat se poate face cu o zi înainte. Refrigerați amestecul, acoperit, apoi reîncălziți în cuptorul cu microunde înainte de a pune deasupra felii de cartofi dulci.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
70
Calorii din grasime
20
% Valoare zilnica
Grăsime totală
2g
3%
Grăsime saturată
0g
0%
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
0 mg
0%
Sodiu
125 mg
5%
Potasiu
180 mg
5%
Glucide totale
11g
4%
Fibre dietetice
1g
7%
Zaharuri
3g
Proteină
1g
Vitamina A
120%
120%
Vitamina C
2%
2%
Calciu
2%
2%
Fier
0%
0%
Schimburi:

0 Amidon; 0 Fructe; 1/2 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 1/2 legume; 0 Carne foarte slabă; 0 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 1/2 Grăsime;

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.


Priveste filmarea: 02, How to grow Sweet potato like ornamental flower,, Cum crestem cartof dulce ca planta de camera