ro.mpmn-digital.com
Rețete noi

4-Ingrediente Zucchini Tater Tots

4-Ingrediente Zucchini Tater Tots


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Schimbați acei bătrâni de aceeași vârstă pentru o nouă întorsătură simplă cu dovlecei! Absolut minunat pentru aplicațiile din ziua jocurilor, pentru brunch-uri și petreceri de cocktail casual.MAI MULT +MAI PUȚIN-

Actualizat pe 21 martie 2017

3

cupe de dovlecei ras (ambalate bine)

1 1/2

cupe Mix Bisquick ™ original

1

linguriță sare și piper

Ascundeți imaginile

  • 1

    Într-un castron mare, amestecați împreună dovleceii rase, oul, Bisquick ™, sarea și piperul. Se amestecă până se formează un aluat moale.

  • 2

    Încălziți uleiul de cocos și uleiul de măsline la foc mediu într-o oală mică sau într-o tigaie adâncă. Folosind o mini lingură pentru biscuiți, aruncați amestecul de dovlecei în uleiul fierbinte, prăjiți până se rumenesc, aproximativ 2-3 minute. Întoarceți cu clești metalici, dacă este necesar, pentru a asigura o gătire uniformă.

  • 3

    Se transferă pe o farfurie căptușită cu un prosop de hârtie. Se servește cald cu pansament de fermă pentru scufundare.

Sfaturi ale experților

  • Consumatorii de paleo și fără gluten pot schimba 1 1/2 cană piure de cartofi pentru Bisquick ™.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
250
Calorii din grasime
160
% Valoare zilnica
Grăsime totală
18g
28%
Grăsime saturată
6g
32%
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
25 mg
9%
Sodiu
650 mg
27%
Potasiu
170 mg
5%
Glucide totale
18g
6%
Fibre dietetice
1g
4%
Zaharuri
3g
Proteină
3g
Vitamina A
2%
2%
Vitamina C
6%
6%
Calciu
4%
4%
Fier
6%
6%
Schimburi:

1 amidon; 0 Fructe; 0 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 1/2 legume; 0 Carne foarte slabă; 0 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 3 1/2 Grăsime;

* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Mai multe despre această rețetă

  • Schimbați acei bătrâni de aceeași vârstă pentru o nouă întorsătură simplă cu dovlecei! Absolut minunat pentru aplicațiile din ziua jocurilor, pentru brunch-uri și petreceri de cocktail casual. Răspundeți la acest lucru: cartofi prăjiți sau Tater Tots? Tater tots? Și eu! Suntem total prieteni. Așadar, ce zici de noi că ne ridicăm statutul de suflet de pereche și ne luăm în cerul zutot, prieteni? Îmi pare rău că tocmai am spus zutot. Și homies. Cuvintele se întâmplă doar când mă simt atât de entuziasmat. Pentru că astăzi marchează ziua în care am descoperit cum să fac copii cu 4 ingrediente, făcute în casă din DOVLEȘI. Și aceste mici minuni aurii sunt în esență cel mai mare lucru de la cartofii rase. Vrei să faci câteva? Ia o tigaie. Suntem pe cale să vă aruncăm tărtăcuța. De fapt, dacă suntem tehnici, suntem pe cale să vă prăjim dovleceii. Dar acesta nu este un moment de tocat cuvinte. Este doar un moment pentru a rade dovleceii. Iată gama dvs. Dovlecei, dovlecei, sare, ou, Bisquick ™. Dacă mâncați paleo sau fără gluten, puteți schimba cartofi piure sau instant pentru Bisquick ™. Amestecul de copt le dă acestor mici o mușcătură ușoară, asemănătoare cu cea a fritturilor. Deci, dacă vă simțiți purist, amestecați în schimb piure de cartofi (aceeași cantitate ca și Bisquick ™). Funcționează în totalitate. Am decis să-i scot pe micuții mei. O lingură rapidă de aluat introdusă în ulei de prăjit face minuni. Fără mâini dezordonate și fără modelare totală care consumă timp. Dacă sunteți purist în formă de tot, veți dori cu siguranță să mergeți cu versiunea de piure de cartofi, luându-vă timp pentru a vă modela tot mai ușor toți în cilindri mici perfecti. Acești cățeluși delicioși sunt uimitori atunci când sunt serviți cu pansament de fermă. Sau încercați să le scufundați în hummus, smântână sau sriracha. Totul este corect în dragoste și toți.

Priveste filmarea: FAT FREE ZUCCHINI TATER TOT RECIPE. VEGAN