ro.mpmn-digital.com
Rețete neobișnuite

Roll-Ups de anghinare cu spanac

Roll-Ups de anghinare cu spanac


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Căutarea lungă a aperitivului perfect pentru petreceri se încheie aici. Această rulare ușoară combină tot ceea ce îți place la scufundarea anghinarei cu spanac - plus slănină! - în interiorul unui aperitiv demn de orice întâlnire.MAI MULT +MAI PUȚIN-

1

recipient (8 oz) cremă de brânză întinsă, înmuiată

1/2

linguriță condimente italiene

1/2

linguriță usturoi tocat mărunt (1 cățel mediu)

1/4

linguriță fulgi de ardei roșu zdrobiți

4

tortilla mare cu faina de spanac (10 inch)

2

borcane (6 oz fiecare) inimi de anghinare marinat Progresso ™, scurse, tocate, uscate

6

felii de slănină, fierte crocant și mărunțite

1

ceașcă de parmezan mărunțită (4 oz)

1 1/2

cani frunze de spanac pentru copii, tocate

Ascundeți imaginile

  • 1

    Într-un castron mediu, amestecați crema de brânză, maioneză, condimente italiene, usturoi, fulgi de piper și sare. Împărțiți amestecul între tortilla, răspândind uniform peste tortillas, lăsând o margine de 1/2 inch. Jumătate din fiecare tortilla cu anghinare, slănină și brânză parmezană. Se acoperă cu spanac.

  • 2

    Începând din partea cu toppinguri, înfășurați-vă foarte bine. Înfășurați cu folie de plastic. Puneți la frigider cel puțin 2 ore, dar nu mai mult de 24 de ore.

  • 3

    Pentru a servi, tăiați 1 cm de la capătul fiecărei role și aruncați. Tăiați fiecare rolă în 8 felii.

Sfaturi ale experților

  • Nu aveți usturoi proaspăt? Înlocuiți 1/8 linguriță praf de usturoi cu usturoiul tocat mărunt.
  • Rularea strânsă este cheia unor pachete superbe, ușor de tăiat.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
90
Calorii din grasime
50
% Valoare zilnica
Grăsime totală
6g
9%
Grăsime saturată
2 1 / 2g
13%
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
10 mg
4%
Sodiu
220 mg
9%
Potasiu
35 mg
1%
Glucide totale
6g
2%
Fibre dietetice
1g
4%
Zaharuri
0g
Proteină
3g
Vitamina A
4%
4%
Vitamina C
0%
0%
Calciu
8%
8%
Fier
4%
4%
Schimburi:

1/2 amidon; 0 Fructe; 0 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 0 Legume; 0 Carne foarte slabă; 0 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 1 Grăsime;

* Procentul valorilor zilnice se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.


Priveste filmarea: How to Make a Perfect Cheeseburger