ro.mpmn-digital.com
Cele mai bune rețete

Friptură de friptură la grătar cu glazură de soia de arțar

Friptură de friptură la grătar cu glazură de soia de arțar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Proaspăt, sărat, afumat și dulce - această friptură ușoară la grătar oferă o aromă excelentă tuturor!MAI MULT +MAI PUȚIN-

Actualizat la 14 decembrie 2017

2

linguri suc proaspăt de lămâie

2

catei de usturoi, tocati marunt

1 1/3

lb friptură de flanc de vită

2

linguri unt, topit

1/4

cana frunze de busuioc proaspete feliate subțire

2

ceapă verde, tăiată subțire pe părtinire

Ascundeți imaginile

  • 1

    Încălziți grătarul cu gaz sau cărbune. Într-un castron mic, amestecați sosul de soia, siropul de arțar, sucul de lămâie și usturoiul. Rezervați 2 linguri amestec de sos de soia într-un recipient mic. Așezați amestecul rămas într-o cratiță de 1 1/2 litru. Se încălzește la fierbere la foc mediu. Reduceți căldura la minim. Gatiti 2 pana la 3 minute sau pana cand se reduce la 1/4 cana. Se ia de pe foc; pus deoparte.

  • 2

    Periați carnea de vită cu unt topit; presară sare și piper. Se pune pe grătar la foc mare (475 ° F până la 500 ° F). Acoperiți grătarul; gatiti 5 pana la 7 minute sau pana cand carnea de vita se elibereaza usor de pe gratare. Întoarceți-vă; periați prima parte cu 2 linguri de amestec de sos de soia rezervat. Continuați să gătiți 4 până la 5 minute sau până la coacerea dorită (145 ° pentru mediu-rar). Lăsați să stea 5 minute.

  • 3

    Tăiați carnea de vită peste cereale, pe părtinire, în felii subțiri. Stropiți cu un amestec redus de sos de soia din cratiță; deasupra cu busuioc și ceapă verde.

Sfaturi ale experților

  • Vine companie? Pregătiți totul - inclusiv reducerea soarelui de arțar - cu o zi înainte. Reîncălziți reducerea chiar înainte de servire.
  • Fleak friptura este o tăietură foarte aromată, dar, de asemenea, tinde să fie destul de dură. Tăierea împotriva cerealelor, precum și a prejudecății, face ca carnea de vită să aibă un gust mai fraged.

Informații nutriționale

Mărimea porției: 1 Servire
Calorii
320
Calorii din grasime
100
% Valoare zilnica
Grasimi nesaturate
0g
Colesterol
110 mg
37%
Fibre dietetice
0g
0%
Vitamina A
8%
8%
Calciu
6%
6%
Schimburi:

0 Amidon; 0 Fructe; 1 Alți carbohidrați; 0 Lapte degresat; 0 Lapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 Lapte; 0 Legume; 5 1/2 carne foarte slabă; 0 carne slabă; 0 Carne bogată în grăsimi; 1 1/2 Grăsime;

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii.

Mai multe despre această rețetă

  • În ceea ce privește friptura, flancul este una dintre cele mai dure bucăți de carne. Cu toate acestea, deoarece este atât de slabă și fibroasă, friptura de flanc este minunată pentru a absorbi marinate care adaugă atât aromă, cât și sensibilitate cărnii. Nu ezitați să adăugați un pas marinat la această rețetă de friptură de flanc. Dar, indiferent de bucățile de carne pe care le aveți, o pregătire adecvată vă va ajuta să garantați că carnea dvs. este gătită la perfecțiune.

Priveste filmarea: Friptura de miel la cuptor in vin rosu


Comentarii:

  1. Edwardo

    Dacă aș fi tu, aș cere ajutor unui moderator.

  2. Gardalar

    În opinia mea, comite o eroare. Pot dovedi asta. Scrie -mi în PM, vom discuta.

  3. Theron

    the entertaining question



Scrie un mesaj